Похудей! №7-8 (июль-август 2009)
Темы номера: рецепты молодости и красоты от звезды «91/2 недель» Ким Бэсинджер. Пейте кофе на здоровье: Чем полезен бодрящий напиток для худеющих?
[quote=Содержание]
12 Совет месяца
- Рекомендации врача диетолога, спортсменки и телеведущей
Фитнес
14 Растяжка
- Комплекс упражнений для тренировки основных групп мышц
22 Цель и Дисциппина
- Минус 25 кг всего за 10 месяцев! Вы тоже способны на это.
- Надо лишь перестать обманывать свой организм, полюбить себя и поверить в успех
24 Легкий путь к успеху
- Давайте сократим время тренировок вдвое и насладимся каждой минутой солнечного дня!
28 Простой способ сбросить вес
- Встретим летний сезон двойным ударом полишнему весу.
- За 2 недели 4 кг как не бывало!
38 Упражнение месяца тренируем мышцы ягодиц
46 Cколько воды вам нужно?
- Напоите вдоволь свой организм!
48 Сон в летнюю ночь
- Быть может, чтобы похудеть, вам не хватает всего 20 минут сна?
56 Бодрое утро
- Зарядитесь энергией на весь день
60 14 летних идей
- Весело проведем время на вечеринке и сохраним стройную талию!
- Как? Есть несколько простых и эффективных способов
64 4 летних caлата
- Насытимся витаминами
74 Скрытые капории
- Перечень коварных продуктов-ловушек
78 Балет на диете
84 Воскресный обед
- Заводим хорошие семейные традиции калорийности
Полезные вещи
90 Летнее настроение
- Косметика и продукты на страже нашей красивой фигуры
92 Летний спорт
- Одежда и аксессуары для активного отдыха
94 Бестселлеры
- Читаем и худеем!
95 Таблица[/quote]
Страниц: 50
Формат: PDF
Качество: отличное
Язык: русский
Скачать журнал "Похудей!" (19,2 МБ):
