Фитнес для груди. Повышаем упругость бюста

В книге собраны модные, популярные и доступные программы тренинга самой сексуальной области женского тела и ухода за ней. Вы узнаете, как сделать кожу декольте шелковистой и гладкой, как подкачать мышцы, сохранить и восстановить упругость бюста, как правильно выбрать нижнее белье, чтобы подчеркнуть свою природную красоту, и многие другие рецепты и советы. Лозунг данной книги - укрепляем, питаем, увеличиваем.

В книге представлены 4 полноценных комплекса упражнений для груди, спины, и др. мышц с разминкой и заминкой: стандартный с гантелями, штангой и фитболом, калланетика, пилатес, йога. И еще немного советов на тему, и диета.

Издательство: Феникс
Автор: Э. Паттерсон
Серия: Уроки велнеса
ISBN: 978-5-222-10912-0
Год: 2007
Страниц: 114
Формат: DjVu
Язык: русский
Качество: нормальное

Скачать книгу "Фитнес для груди. Повышаем упругость бюста" (3,97 МБ):