Ликбез →
Дмитрий Савельев. Детокс для мозга. Как выжить в цифровом шуме и сохранить ментальное здоровье

В эпоху бесконечных уведомлений и информационного шума мы все чаще чувствуем, как теряем способность к глубокой концентрации. Постоянная проверка телефона, хаотичное потребление цифрового контента и многозадачность превратили нас в рабов собственных устройств. Психолог Дмитрий Савельев анализирует новую эпидемию нашего времени – цифровую усталость.
gefexi 30/11/25 Просмотров: 192 Комментариев: 0
0

«Рецепты домашней выпечки» — это коллекция проверенных рецептов от простых блинов до изысканных десертов. В книге вы найдете пошаговые инструкции по приготовлению пирогов, тортов, печенья и другой выпечки с полезными советами и вариантами подачи. Идеально подойдет как для начинающих, так и для опытных кулинаров, желающих расширить свой репертуар. Готовьте с удовольствием и радуйте близких вкусной домашней выпечкой!
gefexi 30/11/25 Просмотров: 186 Комментариев: 0
0

«Механизмы манипуляций. Как не стать игрушкой в чужих руках» — это глубокое и практическое руководство по пониманию скрытых психологических приёмов, с помощью которых люди влияют и управляют другими. Книга раскрывает тонкие стратегии манипуляций в повседневной жизни, работе и личных отношениях, помогая читателю распознать и защититься от них. Через подробный анализ, примеры и эффективные методы автор показывает, как сохранить гармонию, укрепить внутренние границы и обрести настоящую свободу быть собой, не поддаваясь чужому контролю.
gefexi 30/11/25 Просмотров: 183 Комментариев: 0
0

Добро пожаловать в самую фотогеничную и трендовую вселенную напитков! Бабл ти с тапиокой, матча с градиентами, корейские клубничные милк-дринки, вьетнамский кофе со сгущенкой, фиолетовые таро-латте и синие анчан-чаи - все, что вы видели в трендах соцсетей, теперь можно легко приготовить дома!
gefexi 30/11/25 Просмотров: 129 Комментариев: 0
0

В Скандинавии живут счастливые люди. Им удается даже в самый холодный день сохранять доброе расположение духа. В чем же секрет? В северных странах бережно ценят минуты теплоты, уюта и душевного общения за чашечкой ароматного горячего кофе с традиционной скандинавской выпечкой.
gefexi 30/11/25 Просмотров: 165 Комментариев: 0
0

Перед вами «Маленькая книга освобождения», в которой популярный психолог Хью Пратер представляет простую и понятную тридцатидневную программу избавления от тревог, внутренних противоречий и болезненных воспоминаний.
gefexi 30/11/25 Просмотров: 192 Комментариев: 0
0

Рассказ о региональной кухне Италии с кулинарными рецептами каждого региона, при этом особое внимание уделено «кулинарному экстриму» — блюдам, в которых используются непривычные ингредиенты или их сочетание.
gefexi 30/11/25 Просмотров: 174 Комментариев: 0
0

Всем известно, что подростки вспыльчивы, неуравновешенны, сначала делают, а потом думают. И причина не столько в гормональной перестройке организма, сколько в процессах, происходящих в этот период в головном мозге. Но, как показывает автор, подростковый возраст не только сложный, но и самый важный и плодотворный период в жизни человека, просто нужно знать, как им распорядиться. О том, как именно, вы и узнаете, прочитав эту книгу, которая, безусловно, будет интересна как подросткам, так и их родителям.
gefexi 30/11/25 Просмотров: 129 Комментариев: 0
0

В этой прекрасно иллюстрированной книге собрано восемнадцать правдивых историй, рассказанных самыми смелыми животными нашей планеты. Они от первого лица поведают об удивительных событиях из их жизни. Так, вы узнаете про бесстрашного пса Балто, доставившего лекарства жителям маленького городка на Аляске в период эпидемии, про полет в космос отважной Лайки, о бескорыстном дельфине Моко, который помог двум китам найти дорогу домой, а также о почтовом голубе, спасшем жизни многих людей.
gefexi 30/11/25 Просмотров: 85 Комментариев: 0
0

В пособии освещены основные разделы детской офтальмологии: особенности анатомии и физиологии органа зрения детского возраста, методы исследования зрительных функций таза; симптомы, диагностика и лечение заболеваний глаз, стандарты выполнения необходимых диагностических и лечебных манипуляций, оказание неотложной помощи детям с заболеваниями таз, а также мероприятия по уходу за ними.
gefexi 30/11/25 Просмотров: 85 Комментариев: 0
0

В данном издании представлено ровно 500 самых сложных словарных слов русского языка, с которыми у учащихся начальной школы чаще всего возникают проблемы. Выучить правописание и закрепить знания помогут занимательные задания. В конце книги находятся ключи для самопроверки. Упражнения можно выполнять прямо на страницах учебника, а удобный формат позволит взять книгу с собой и не даст заскучать даже в длительной поездке.
gefexi 30/11/25 Просмотров: 133 Комментариев: 0
0

Известный писатель, физик, профессор Берлинского университета искусств Стефан Кляйн приглашает нас в захватывающее путешествие по истории творческого мышления. Прослеживая путь развития человечества от каменного века до изобретения письменности и современных технологий, автор наглядно демонстрирует, как менялся мир и что этому способствовало. Человечество обязано своим прогрессом духовному обмену между людьми и силе совместного творчества. Именно это создало наш мир и сделало нас теми, кто мы есть.
gefexi 30/11/25 Просмотров: 132 Комментариев: 0
0

В этой книге мы будем использовать великолепный, мощный, современный паскаль, который называется PascalABC.NET. Новый паскаль наследует всё лучшее, что было в паскале его создателя Никлауса Вирта. Буквы АВС указывают на назначение паскаля – это язык для обучения программированию. И наконец, последние буквы подчёркивают связь с платформой .NET.
gefexi 30/11/25 Просмотров: 196 Комментариев: 0
0

"Итальянская кухня. Вкус и Традиции" - это путеводитель в мир ароматов, вкусов и культуры Италии через призму её гастрономического наследия. От истории и эволюции до обрядов и рецептов, эта книга погружает читателя в богатство итальянской кухни. Откройте для себя региональные влияния, аутентичные ингредиенты, искусство сочетания вина и сыров, традиционные блюда и многое другое.
gefexi 30/11/25 Просмотров: 165 Комментариев: 0
0
Медицина →
Николай Щербатюк. Пока ты не заскрипел. Тайный мануал по консервации человеческого механизма

Эта книга — не очередной скучный гид по ЗОЖ, а Тайный мануал по консервации человеческого механизма. Забудьте о "тянись, пока не заплачешь". Мы с сарказмом и преувеличением покажем вам, как ваши связки и сухожилия ежедневно превращаются в "цементную пыль", пока вы игнорируете простейшие принципы гибкости.
gefexi 30/11/25 Просмотров: 280 Комментариев: 0
+1

9 книг
За всю историю человечества произошло много эпохальных событий. Самым значительным из них и посвящены предлагаемые книги. Читателю предстоит по-новому взглянуть на ход мировой истории и узнать, что же определяло начало, существование и конец той или иной эпохи и как это происходило.
laccy 30/11/25 Просмотров: 435 Комментариев: 0
+1

19 книг
Это книги, о которых говорят, книги, определяющие мировой литературный процесс, культовые тексты, выход которых на русском языке ждали долгие годы. Серия, раздвигающая представления о том, на что способен жанр романа. Дэвид Фостер Уоллес, Алан Мур, Ричард Пауэрс, Алан Холлингхерст и многие другие, лауреаты «Букера» и Национальной книжной премии США – все это «Великие романы».
deposit_rumit 30/11/25 Просмотров: 1045 Комментариев: 0
+1

41 книга
"Вселенная Стивена Кинга" - книги, которые Кинг сам написал, или совместно, или составил антологию... И книги других авторов, написанных в стиле Кинга.
Вы хотите познакомиться с двумя самыми первыми рассказами, которые Стивен Кинг написал еще в 12 лет? Узнать историю о том, как он пробивался к своим первым публикациям? Какие книги он любит больше всего и постоянно перечитывает? Как относится к собственной славе? И есть ли что-то, что пугает самого Стивена Кинга?
deposit_rumit 30/11/25 Просмотров: 3561 Комментариев: 0
+1

88 книг
"Фантастический боевик. Новая эра" - отличная серия для занимательного времяпровождения и придется по вкусу любителям боевой фантастики, альтернативной истории и попаданцев.
Опять попаданец. Опять в прошлое. Только все уважающие себя герои попадают в точки бифуркации истории. Принимая удар за ударом, сломаешься ли ты под гнетом судьбы или выдержишь, закалившись как сталь?
deposit_rumit 30/11/25 Просмотров: 11218 Комментариев: 0
+2

143 книги
"Проза еврейской жизни" – это популярная книжная серия, авторами которой стали классики всемирной литературы, среди которых есть даже нобелевские лауреаты. Серия представляет читателям настоящую прозу жизни.
deposit_rumit 29/11/25 Просмотров: 1101 Комментариев: 0
0

