Ликбез

Проверенный многолетним опытом лунный календарь известного питерского автора Галины Кизимы поможет правильно спланировать работы в саду, огороде и цветнике! Полезные рекомендации и удобные таблицы позволят даже начинающему дачнику найти ответы на самые актуальные вопросы: что, как и когда посеять, чем подкормить и как защитить, на что обратить внимание при возделывании участка, чтобы получить обильный урожай, и какие дни наиболее благоприятны для работ, согласно лунным циклам.

Предлагаемая читателям серия книг позволит по-новому взглянуть на ход истории человечества и понять неоднозначность толкований учеными происшедших событий. А не является ли то, о чем мы узнали в школе на уроках истории, всего лишь ловкой фальсификацией, созданной уже в Новое время? Действительно ли, что государственность принесли на Русь норманны, пришлые скандинавы? Почему не первый век (начиная с князя Рюрика) Европа ведёт против России необъявленную войну? И как особенности национального характера британцев привели к тому, что Великобритании суждено было стать владычицей мира?

Даная книга является сборником полезных статей о кардиотренировках. Здесь вы узнаете о том как начать бегать, как эффективно бегать с пользой для организма, варианты кардио тренировок, что можно кушать до и после кардио, а также польза и вред... Применяйте смело данные советы, однако обязательно перед применением проконсультируйтесь со своим врачом.

Монография посвящена малоизученной странице истории Крымской войны - кампании на Азовском море, главной целью которой союзники ставили быстрое падение осажденного Севастополя. В книге рассмотрены этапы проведения Керченской и Азовской экспедиций, раскрыты стратегические цели союзной коалиции и принятые русскими меры обороны, впервые в отечественной исторической науке детально восстановлена вся хроника событий на Керченском полуострове и вдоль побережья Азовского моря в 1855 г., а также предложен анализ их итогов. Для широкого круга читателей, интересующихся отечественной историей.

Погрузитесь в самые мрачные тайны криминальной истории, где преступник носит не маску, а улыбку. Эта книга исследует хладнокровный расчет и жестокость, скрытые за обликом любящих жен и матерей. Что заставляет женщину переступить последнюю грань? Откройте для себя пронзительное и пугающее исследование природы зла, которое навсегда изменит ваше представление о серийных убийцах.

Нам порой приходится встречаться со своеобразным отношением людей к военным технологиям. Кто-то, возвращаясь домой после воинской службы, утверждает, что война — это технологические победы, когда слабое тело обретает власть над всем окружающим благодаря оружию. В этой книге через эволюцию бомбардировщиков — показана темная сторона психологической истории современного человека, его идей, изобретательности, теоретизирований, высокомерия, претенциозностей, а порой и чистого безумия.

Эта книга познакомит вас, ребята, с замечательным памятником народного творчества — скандинавскими сказаниями о богах и героях. Она расскажет вам о мудром отце богов Вотане, о рыжебородом богатыре Торе и его вечной борьбе с жестокими великанами Гримтурсами, о хитрых проделках коварного бога Локи и еще о многих и многих других героях северного эпоса.

Этот подробный мануал предлагает глубокое погружение в когнитивно-поведенческие техники (КПТ) для работы с негативными мыслями. Вы научитесь идентифицировать автоматические мысли и когнитивные искажения, освоите эффективные методы их оспаривания с помощью вопросов и анализа доказательств, а также сможете разрабатывать более реалистичные и адаптивные мысли. Мануал охватывает как базовые, так и продвинутые стратегии, включая ведение дневника мыслей, поведенческие эксперименты, децентрацию и практики осознанности.

Добро пожаловать в мир цветотерапии, где творчество станет вашим ключом к достижению гармонии с самим собой! Маргарита Шевченко – автор книг по психологии и арт-терапии, приглашает вас в увлекательное путешествие, наполненное яркими красками.

Книга научит ребят играть в шахматы: расскажет о шахматной доске, фигурах, ходах, нотациях, партиях, самых известных шахматистах мира и многом другом. Освоить эту древнюю игру будет легче с помощью сказки, а также опытных тренеров – авторов книги. Но придется и потрудиться – решить упражнения и выполнить творческие задания.

«12 шагов к избавлению от игровой зависимости» — это увлекательное и живое руководство по возвращению контроля над собственной жизнью. Без морализаторства, без скучных запретов, с лёгкостью и верой в человека. Книга показывает, как шаг за шагом выбраться из ловушки виртуальных удовольствий и построить новую, реальную систему радости и вдохновения. Каждая глава — это путь к осознанию, внутренней свободе и восстановлению баланса. Здесь не просто советы, а реальные инструменты: от распознавания триггеров до замены старых привычек на полезные, от работы с эмоциями до закрепления нового образа жизни.

Серия книг «Звезда YouTube» - это правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

Серия «Великие правители» - это целая библиотека, состоящая из книг, в которых самые успешные государственные деятели мировой политики разных стран и эпох от первого лица представят нам себя и свое время: свои замыслы и свершения, стратегические цели и методы их достижения. Каждый том серии посвящен жизни и деятельности одного из величайших властителей человечества от древности до наших дней. Повествования от первого лица дополняются воспоминаниями очевидцев, множеством редчайших иллюстраций.

Ирландский экономист Дэвид Мак-Уильямс живо и увлекательно исследует неразрывную связь между прогрессом человечества и деньгами – от глиняных табличек Месопотамии до современных криптовалют, от древнегреческих полисов до Уолл-стрит, от флорентийских менял до центральных банков великих держав. Ни одна инновация не определяла эволюцию вида Homo sapiens так глубоко и так радикально, как деньги. Однако несмотря на их абсолютное доминирование в наших умах и поведении, большинство из нас по-настоящему не понимают роли и сущности денег. Откуда они берутся? Сколько их в мире? Кто их реально контролирует? Почему в определенный исторический период лидировала та или иная страна или группа стран?

Вам кажется, что вы уже давно привыкли к стрессу и он на вас не влияет? Или же вас мучает хроническое недомогание, но причин ему не найти? Хотите понять, почему кто-то легко переносит большие нагрузки, а кто-то ломается под давлением? В конце концов, вам интересно узнать, что на самом деле скрывается за популярными мифами о психосоматике?
Эта книга поможет разобраться в том, как связаны ваше тело и психика. В ней вы найдете краткую историю развития психосоматики, узнаете о связанных с ней мифах и заблуждениях, научитесь прислушиваться к своему телу. Особое внимание в книге уделено стрессу – главному врагу современного человека. Ведь от того, как вы с ним справляетесь, зависит ваше здоровье, энергия и качество жизни.

«Вскрытые вены Латинской Америки» – это история 500 лет грабежа, последовавших за первым путешествием Колумба, и самых печальных событий этого региона, начиная с рабства и геноцида коренных народов, заканчивая новой экономической колонизацией, неолиберализмом и фальсифицированием правил торговли. Вскоре после выхода книги в 1971 году Эдуардо Галеано, уругвайский журналист и писатель, был отправлен в изгнание, а его работа, запрещенная в ряде латиноамериканских стран, стала культовой.

В книге рассмотрены колебания автомобиля, вызываемые неровностями дороги и оказывающие значительное влияние на его эксплуатационные качества, прежде всего на среднюю скорость движения и плавность хода. Проанализированы параметры автомобиля и их влияние на колебания. Приведены методы расчета колебаний и подвески автомобиля.

Древнейшая система управления реальностью позволит каждому овладеть магией влияющей на прошлое, настоящее и будущее. Глубокое погружение в тайны и секреты рун поможет использовать их более эффективно.

Оккультизм. Магия. Тайна. Книга, которую вы держите в руках, это сборник эссе, посвящённых самым разным граням оккультной традиции Запада. Мировоззрение, философия, ритуалы. От исторического анализа корней оккультной традиции до практических аспектов сексуальной магии. Воистину, каждый желающий открыть сокрытую и запретную дверь мистерии найдёт в этой книге то, что искал.

Эта книга - вторая из цикла, посвященного развитию ребенка от 0 до 18 лет. В 2018 г. появилась первая книга - «Ребенок от 0 до 3 лет. Описание норм развития в таблицах и программах».