Руководства

Сборник пьес адресован начинающим скрипачам. Основное место в этом сборнике отведено развитию и воспитанию эмоциональной отзывчивости в поиске нужных образов, характеров и способов их передачи.

Elastic-стек - это набор мощных современных инструментов для распределенного поиска, анализа, ведения логов и визуализации средних и больших массивов данных. Вы узнаете, как установить и настроить для работы все эти инструменты, изучите их базовую конфигурацию, научитесь использовать Elasticsearch для распределенного поиска и анализа данных, Logstash — для логирования и Kibana — для визуализации данных. Вы сможете самостоятельно создавать плагины с помощью Kibana и Beats, познакомитесь с Elastic X-Pack — плагином для мониторинга и обеспечения высокого уровня безопасности, а также получите множество полезных советов по использованию Elastic Cloud и развертыванию Elastic Stack.

Большинство языков программирования выросли из древней парадигмы, порожденной еще во времена Фортрана. Гуру Javascript — Дуглас Крокфорд — выкорчевывает эти засохшие корни, позволяя нам задуматься над будущим программирования, перейдя на новый уровень понимания требований к Следующему Языку (The Next Language).

В книге описываются 12 реальных проектов, в том числе автоматизация системы резервного копирования и восстановления, настройка личного файлового облака в стиле Dropbox и создание собственного сервера MediaWiki. На интересных примерах вы изучите виртуализацию, аварийное восстановление, обеспечение безопасности, резервное копирование, внедрение DevOps и устранение неполадок системы. Каждая глава заканчивается обзором практических рекомендаций, глоссарием новых терминов и упражнениями.

В учебном пособии кратко дается история возникновения и развития каратэ за рубежом, в СССР и России, достижения студентов на соревнованиях международного уровня. Рассматриваются программные требования, которые дают возможность уметь организовать и провести занятия студентов в средних учебных заведениях с использованием средств и методов восточных единоборств, показателей уровня физической подготовленности, где студент должен знать специфическую особенность каратэ как вида спорта, средства самозащиты и системы физических упражнений, связанных с двигательным своеобразием его применения, прикладной и спортивной значимостью.

Павел Цацулин демонстрирует, как быстро достигнуть и поддержать пиковое состояние суставов. И как затем использовать полученные результаты для улучшения всех аспектов вашей физической подготовки.

Каким бы опытом программирования на JavaScript вы ни обладали, скорее всего, вы не понимаете язык в полной мере. Это лаконичное руководство исследует типы более глубоко, чем все существующие книги: вы узнаете как работают типы, о проблемах их преобразования, и научитесь пользоваться новыми возможностями.

Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия рук лечащего врача-остеопата, с ним за короткий срок возможно реализовать эффективную программу лечебных тренировок. Упражнения предназначены для профилактики и реабилитации, согласно принципу остеопатии: «Движение – это жизнь, жизнь – это движение». Результат: снятие мышечно-суставных блоков, исчезновение болевого синдрома, нормализация тонуса мышц, увеличение гибкости всех отделов позвоночника и многое другое.

Проблема лечения колопроктологических болезней актуальна потому, что в последнее время эта патология приобретает все большее социальное значение, поскольку стала частой причиной длительной нетрудоспособности и инвалидизации, прежде всего, людей молодого и зрелого возраста. В книге освящены аспекты анатомии и физиологии ободочной и прямой кишок, методы обследования колопроктологических больных и особенности обезболивания хирургических вмешательств.

Авторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различной сложности. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет спортсменам в дальнейшем совершенствовать свое мастерство.

Уникальное и самое полное издание легендарных уроков выживания полковника спецназа ГРУ Сергея Баленко. Впервые два бестселлера – "Учебник выживания" + "Учебник самолечения" – под одной обложкой! Способы выживания в любых обстоятельствах: ориентирование на местности, преодоление препятствий, чтение следов, сооружение укрытий, оказание необходимой медицинской помощи.

Пособие предназначается для освоения техники быстрого чтения. Оно включает в себя тренировочные упражнения по наблюдательности, расширению периферического зрения, фиксации взгляда. Кроме того, в него входят тренировочные тексты и комплект таблиц. Упражнения распланированы по дням.

В книге описана третья, продвинутая форма Вин Чун. В школах Вин Чун эта форма изучается теми учениками, кого учитель считает достойными быть членами семьи кунг-фу. Боец Вин Чун на этом уровне должен обладать достаточной зрелостью и сильным характером, не позволяющие ему злоупотреблять полученными знаниями. В переводе Бил означает два побега, джи — пальцы.

«Таблицу Менделеева запомнить невозможно», - так говорят очень многие. А вот для человека, владеющего мнемотехникой - это легче простого. Эта книга является учебником мнемотехники - искусства запоминания точной информации. Вы можете научиться запоминать любые таблицы, юридические и экономические статьи, энциклопедические сведения, сложные тексты и определения, стихи, списки, прайс-листы и многое другое, используя специальные приемы и способы, изложенные в этой книге. И в доказательство этому, любой из вас запомнит всю таблицу Менделеева!

Массаж оживляет, восстанавливает, оздоравливает тело и дух. Но чтобы делать массаж правильно, для начала вы должны разобраться в строении тела. Эта уникальная книга будет полезна всем: и специалистам, и новичкам в этой области. В ней описано несколько известных направлений в мире массажа: шведский, тайский, шиацу и др. «Анатомия массажа» комбинирует описание строения человеческого тела с различными стилями массажа. В книге представлен также полезный справочный раздел терминологии массажа и мускулов.

Ничего лишнего – только главные и самые нужные асаны. Иллюстрации и практические рекомендации научат вас выполнять 80 асан йоги легко и быстро. Вы поймете, что йога – это просто, обновитесь, почувствуете себя лучше.
Это издание – прекрасный подарок любому человеку и просто идеальный – себе.

Эта книга не для спортсменов-марафонцев. Она для тех, кто ищет новую цель и новые эмоции. У тех, кто хочет пробежать свой первый марафон, очень разные причины на это. Кто-то потерял вкус к жизни, а кто-то, наоборот, цепляется за жизнь. Кто-то ищет источник моральных сил, переживая сложную жизненную ситуацию, а кто-то, бегает просто от избытка энергии.

Книга рассматривает этиопатогенез, особенности клинической картины, дифференциальной диагностики, принципы фармакотерапии перикардитов, ревматического артрита, анемий различного генеза, хронической почечной недостаточности, геморрагических васкулитов, а также геморрагических симптомов и заболеваний; подагры, неспецифического язвенного колита, эритремии, нейроциркуляторной дистонии, хронического легочного сердца, плеврального выпота, миокардитов, осложнений инфаркта миокарда, симптоматической артериальной гипертензии.

Книга написана простым и доступным языком и рекомендуется начинающим прокладывать свой путь по тропе воина. Как раритет, книга будет интересна ветеранам единоборств, а также сочувствующим и коллекционерам!

Чтобы понять изложенный материал, не требуется специальных знаний, достаточно обладать навыками работы в Windows и иметь общее представление об устройстве и работе компьютера. В книге рассматриваются самые современные технологии и оборудование, что выгодно отличает ее от аналогичных изданий.