Руководства

Константин Терехин. Уличное каратэ. Как научиться драться за 100 дней

ulichnoe-karate

Эта книга - лучший самоучитель по самозащите! Конкретные рекомендации мастера рукопашного боя, как сохранить жизнь и здоровье в самых опасных ситуациях, в которых сегодня может оказаться каждый.
Имея 25-летний опыт занятий каратэ разных стилей, автор отобрал самые простые, но при этом наиболее эффективные приемы, которые любой человек может освоить за считаные недели.

В этой книге нет заумных теорий. Только то, что необходимо для эффективной самообороны:
  • как избежать опасных мест?
  • как «базарить» с гопниками?
  • как преодолеть страх?
  • куда и как бить?
  • как правильно защищаться?
  • откуда берется сила?
  • как достичь результата в сжатые сроки?
  • что такое «принцип Шаолиня» и почему без него так плохо?
  • виктимология: как не стать жертвой?
  • как правильно разрывать шаблоны?
  • как безоружному защищаться от вооруженного?
  • как защититься от нападения группы?

Издательство: Издательские решения
Год: 2016
Формат: pdf, fb2
Страниц: 245, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (12,2 МБ):

tanyavip1 29/03/17 Просмотров: 2179
0