Константин Терехин. Уличное каратэ. Как научиться драться за 100 дней
Эта книга - лучший самоучитель по самозащите! Конкретные рекомендации мастера рукопашного боя, как сохранить жизнь и здоровье в самых опасных ситуациях, в которых сегодня может оказаться каждый.
Имея 25-летний опыт занятий каратэ разных стилей, автор отобрал самые простые, но при этом наиболее эффективные приемы, которые любой человек может освоить за считаные недели.
В этой книге нет заумных теорий. Только то, что необходимо для эффективной самообороны:
- как избежать опасных мест?
- как «базарить» с гопниками?
- как преодолеть страх?
- куда и как бить?
- как правильно защищаться?
- откуда берется сила?
- как достичь результата в сжатые сроки?
- что такое «принцип Шаолиня» и почему без него так плохо?
- виктимология: как не стать жертвой?
- как правильно разрывать шаблоны?
- как безоружному защищаться от вооруженного?
- как защититься от нападения группы?
Издательство: Издательские решения
Год: 2016
Формат: pdf, fb2
Страниц: 245, с ил.
Язык: русский
Скачать книгу (12,2 МБ):
tanyavip1 29/03/17 Просмотров: 2156
0