Геннадий Караев. Курс женской йоги
Это первая и пока единственная книга, где дана вся программа йоги для женщин. Она будет интересна, как для преподавателей женских практик, так и для самостоятельных занятий в домашних условиях. Руководствуясь данной книгой, можно проводить тренинги по женским практикам, а также вести личную практику.
Уникальность йоги для женщин заключается в сочетании нескольких направлений, таких как даосские практики, энергопрактики, дыхательные техники с визуализациями, асаны, мантры с мудрами и медитации. Все упражнения, показанные на рисунках, сопровождаются подробным описанием последовательности выполнения и не требуют специальной подготовки.
Издательство: Самиздат
Год: 2018
Страниц: 110, ил.
Формат: rtf, pdf
Скачать книгу (11,9 МБ):
byun23 08/03/18 Просмотров: 1718
+3