Лев Гончаров. Методика тренировок и питания «Размер/квартал». За 60 минут

Методика «Размер/квартал» создана, чтобы упростить все знания о форме тела и его трансформации. Суть методики — это точная постановка цели, учет проделанной работы и контроль выполнения плана. Чтобы поставить цель на ближайшие 3 месяца, вам нужно знать о нормах изменений, которые могут происходить в вашем теле. Эта методичка как раз об этом.

Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 38, ил.
Формат: rtf, pdf

 

Скачать книгу (14,9 МБ):