О.М. Поступкина. Похудительно вкусно. Просто, быстро, бюджетно

«Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» В этом, пропитанном сарказмом вопросе всех женщин скрывается ответ. Жесткие диеты — это все временно. Срыв обычно подобен лавине, сметающий на своем пути все результаты безвкусных, но полезных для фигуры дней. Однако, совсем не обязательно лишать себя удовольствия наслаждаться едой.
Дипломированный нутрициолог, психолог и консультант, популярный блогер Instagram Олеся Поступкина с помощью собственной методики сбросила 20 кг лишнего веса и уже более 6 лет помогает это сделать своим подписчикам. Она предлагает рецепты, которые помогут худеть с комфортом — то есть с пользой для тела и удовольствием для души.

Издательство: АСТ
Год: 2021
Страниц: 144
Формат: PDF
Язык: русский

 

Скачать книгу (26,5 МБ):