Н.В. Белов. 10 000 советов. Бодибилдинг

Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы. Также книга расскажет как «сформировать» и сохранять в дальнейшем свою фигуру с помощью ежедневных 10-минутных занятий. Предлагаемый комплекс упражнений подарит вам не только красивое тело, но и бодрость духа, уверенность в себе.

Издательство: Харвест
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 128
Язык: русский

 

Скачать книгу (46,4 МБ):