Дарья Савельева. Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день

Книга, которую вы держите в руках, – гораздо больше, чем ПП-рецепты. Это настоящий конструктор питания. С ним вы сможете построить свой идеальный рацион. Небольшая теоретическая база поможет лучше ориентироваться в теме и понимать, как устроен наш организм и что ему на самом деле нужно. Вы научитесь не только готовить вкусные и полезные блюда, но и выстраивать питание с заботой о себе.
Никаких «скучногрудок» и сухой гречки! Сочетая предложенные блюда, вы отрегулируете рацион так, чтобы быть всегда сытыми, чувствовать себя комфортно и при этом наслаждаться едой.

Издательство: АСТ
Год: 2023
Cтраниц: 140
Формат: pdf
Язык: русский

 

Скачать книгу (30,4 МБ):