Оксана Мешкова. С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца

35 лет — не начало старения, а старт осознанной молодости. Эта книга — персонализированный подход к здоровью, красоте и энергии, основанный на глубоком понимании женской физиологии, гормональных ритмов и возрастных изменений.

Издательство: Эксмо
Год: 2025
Страниц: 208
Формат: epub, pdf
Язык: русский

 

Скачать книгу (20,3 МБ):