Николай Щербатюк. Пока ты не заскрипел. Тайный мануал по консервации человеческого механизма

Эта книга — не очередной скучный гид по ЗОЖ, а Тайный мануал по консервации человеческого механизма. Забудьте о "тянись, пока не заплачешь". Мы с сарказмом и преувеличением покажем вам, как ваши связки и сухожилия ежедневно превращаются в "цементную пыль", пока вы игнорируете простейшие принципы гибкости. Вы получите уникальные техники, такие как "Поза Скучающего Офисного Планктона" и "Утренний ритуал изгнания Кальциевого Демона". Хватит ждать, пока не заскрипело! Начните смазывать механизм, пока он не объявил забастовку. Это самое важное нон-фикшн руководство, которое спасет вас от участи Скульптуры из Гипса.

Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 31
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,8 МБ):