Дмитрий Савельев. Детокс для мозга. Как выжить в цифровом шуме и сохранить ментальное здоровье

В эпоху бесконечных уведомлений и информационного шума мы все чаще чувствуем, как теряем способность к глубокой концентрации. Постоянная проверка телефона, хаотичное потребление цифрового контента и многозадачность превратили нас в рабов собственных устройств. Психолог Дмитрий Савельев анализирует новую эпидемию нашего времени – цифровую усталость.

Издательство: АБ Паблишинг Трейд
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 45
Язык: русский

 

Скачать книгу (13,1 МБ):