Владимир Малянкин. Кардио тренировка

Даная книга является сборником полезных статей о кардиотренировках. Здесь вы узнаете о том как начать бегать, как эффективно бегать с пользой для организма, варианты кардио тренировок, что можно кушать до и после кардио, а также польза и вред... Применяйте смело данные советы, однако обязательно перед применением проконсультируйтесь со своим врачом.

Издательство: Автор
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 49
Язык: русский

 

Скачать книгу (11 МБ):