epub RSS

Marc De Bremaeker. Plyo-Flex

Plyometrics and Flexibility Training for Explosive Martial Arts Kicks and Performance Sports

Плио-флекс - это система плиометрических упражнений и интенсивной гибкой тренировки, призванная повысить вашу ударную силу, скорость, гибкость и уровень навыков. После нескольких недель обучения вы должны увидеть заметное улучшение скорости ваших ударов и работы ног, силы ваших ударов, высоты ваших прыжков, выносливости и общей гибкости. Сотни иллюстраций и фотографий помогут вам провести основные плиометрические и растягивающие упражнения.
brij 01/03/18 Просмотров: 2312 Комментариев: 0
+2
May Abraham Fridel. Indian Cuisine Diabetes Cookbook. Savory Spices and Bold Flavors

"Кулинарная книга индийской кухни для диабетиков" приносит вкус, аромат и пользу для здоровья основных и экзотических индийских специй на кухню людям с диабетом или преддиабетом, или тех, кто просто хочет есть и чувствовать себя лучше. Вкусные индийские блюда, которые наполнены ароматом и богатыми клетчаткой ингредиентами, проще, чем вы думаете, а быстрые, простые в приготовлении блюда были адаптированы для соответствия рекомендациям Американской диабетической ассоциации.
brij 26/02/18 Просмотров: 1890 Комментариев: 0
+2
Теодор Гладков. Тайны спецслужб III Рейха. «Информация к размышлению»

Абвер, СД, Гестапо – хотя эти аббревиатуры, некогда наводившие ужас на всю Европу, известны каждому, история спецслужб Третьего Рейха до сих пор полна тайн, мифов и «черных пятен». По сей день продолжают поступать всё новые сведения об их преступлениях, новые подробности секретных операций и сложнейших многоходовых разведигр – и лишь в последние годы, когда разрозненные фрагменты начинают, наконец, складываться в единое целое, становятся окончательно ясны подлинные масштабы их деятельности и то, насколько плотной сетью они опутали весь мир, насколько силен и опасен был враг, которого 65 лет назад одолели наши деды и прадеды.
gefexi 26/02/18 Просмотров: 1814 Комментариев: 0
+2
Andreas Francois Vermeulen. Practical Data Science

A Guide to Building the Technology Stack for Turning Data Lakes into Business Assets

Узнайте, как построить стек технологий науки о данных и выполнять анализ, обработку и представление данных в цифровой форме с помощью повторяемых методов. Вы узнаете как превратить «озеро данных» (data lake) в бизнес-активы.
brij 25/02/18 Просмотров: 2390 Комментариев: 0
+1
В. Урвачев. На перехват! Летная книжка

Такой книги вы еще не читали. Это не просто фронтовые мемуары "сталинского сокола" больше, чем воспоминания ветерана - в данном издании подлинная летная книжка советского аса-истребителя дополнена не только его откровенными рассказами, но и профессиональными комментариями его сына - военного историка.
gefexi 23/02/18 Просмотров: 1232 Комментариев: 1
+1
Елена Первушина. Тургенев и Виардо. Я все еще люблю...

Любовь не может быть вечной. Так обычно говорят скептики. Впрочем, жизнь не устает убеждать их в обратном. Испепеляющая история любви Ивана Тургенева и Полины Виардо - супруги директора Итальянской оперы в Париже Луи Виардо - длилась более сорока лет. Эта маленькая некрасивая женщина сводила с ума всех мужчин своего времени. Но только русский писатель И. Тургенев решился на самую страшную из возможных пыток души. Он стал другом семьи, а она - его главным счастьем и великой болью.
gefexi 23/02/18 Просмотров: 1003 Комментариев: 0
0
Дневник гауптмана люфтваффе

Гельмут Липферт, летчик-истребитель люфтваффе, рассказывает о своей службе на Восточном фронте в 52-й истребительной эскадре. Немецкий ас детально, со знанием дела описывает воздушные бои, сравнивает возможности «Мессершмитов» и советских самолетов, оценивает их вооружение и уязвимые места. Автор воссоздает фронтовые будни пилотов и все воздушные сражения, в которых ему довелось участвовать.
gefexi 23/02/18 Просмотров: 1124 Комментариев: 3
+1
Феликс Медведев. О Сталине без истерик

Книга посвящена Сталину и сталинщине. Кроме интервью автора с теми, кто лично знал "вождя народов", - его приемным сыном Артемом Сергеевым, последним кремлевским наркомом Николаем Байбаковым, Серго Микояном, вдовой Николая Бухарина Анной Бухариной-Лариной, Сергеем Михалковым, - в книгу вошли фрагменты бесед на больную и по-прежнему актуальную тему с дочерью Карла Радека Софьей, художником Михаилом Шемякиным, французским философом-социалистом Роже Гароди, писателем Эдуардом Лимоновым и другими. В книге использованы письма, стихи, фотографии на тему сталинщины из архива автора.
gefexi 23/02/18 Просмотров: 2208 Комментариев: 3
0
Г. Соколов. Шпион номер раз

Это рассказ об удивительной жизни одного из наиболее успешных советских разведчиков Евгения Иванова, работавшего в середине прошлого века при дворе королевы Великобритании Елизаветы II. Книга повествует о тайнах знаменитого "скандала века", о компромате на Дом Виндзоров, министров британского правительства, видных аристократов Старого Света и братьев Кеннеди.
gefexi 23/02/18 Просмотров: 1405 Комментариев: 0
0
Х. Мугуев. К берегам Тигра

В основе книги лежит реальный случай. 1915 год. Первая мировая война. Историческое лицо — есаул Гамалий, командующий казачьей сотней 1-го Уманского полка стоявшего тогда в Персии,— получает приказ вести сотню в направлении Месопотамии. Там она должна встретиться с войсками союзнической британской армии и поддержать боевой дух англичан. Задача не столько стратегическая, сколько пропагандистская, но чтобы ее выполнить, казакам придется преодолеть больше тысячи километров — по пустыне, под палящим солнцем, сбиваясь с пути и натыкаясь на турецкие засады.
gefexi 22/02/18 Просмотров: 1110 Комментариев: 0
0
И. Мощанский. У стен Берлина

На подступах к столице рейха германское военно-политическое руководство вновь попыталось остановить продвижение Красной армии к Берлину, чтобы затянуть ход военных действий и попытаться склонить наших союзников по Антигитлеровской коалиции к сепаратному миру. Немцы ввели в бой несколько новых по своей структуре и организации бронетанковых и артиллерийских соединений, а впоследствии пытались использовать в сражении не доведенные экспериментальные образцы своего бронированного "чудо-оружия".
gefexi 21/02/18 Просмотров: 1108 Комментариев: 2
0
А.И. Колпакиди. Оккультные силы СССР

Том "Оккультные силы в СССР" продолжает серию "Спецслужбы России", которая знакомит с секретными материалами. Данный том расскажет о загадочном буряте Петре Бадмаеве - величайшем лекаре и аферисте, об экспедиции Спецотдела ОГПУ на Тибет, участником которой был художник Н. Рерих. А также о том, как советские спецслужбы боролись против интеллигентских тайных обществ, и о том, какие надежды они возлагали на психотропное оружие, экстрасенсов и НЛО.
gefexi 21/02/18 Просмотров: 1354 Комментариев: 2
+1
История западного мышления

Эта книга - сжатая история западного мировоззрения от древних греков до постмодернистов. Эволюция западной мысли обладает динамикой, объемностью и красотой, присущими разве только эпической драме: античная Греция, Эллинистический период и императорский Рим, иудаизм и взлет христианства, католическая церковь и Средневековье, возрождение, реформация, научная революция, просвещение, романтизм и так далее - вплоть до нашего времени.
gefexi 21/02/18 Просмотров: 1068 Комментариев: 0
0
Юрий Харчук. Попугаи от А до Я

В книге представлена вся необходимая информация для разведения и содержания в домашних условиях наиболее популярных птиц из отряда попугаеобразных.
gefexi 21/02/18 Просмотров: 1853 Комментариев: 0
0
Евгений Додолев. Влад Листьев. Поле чудес в стране дураков

Автор, которого, кстати, сам герой повествования публично называл "некомандным игроком", утверждает: за убийством Влада Листьева стояли Борис Березовский и Аркадий (Бадри) Патаркацишвили. По мнению Евгения Додолева, об этом знали и соратники убитого, и вдова.
gefexi 19/02/18 Просмотров: 929 Комментариев: 0
+1
А. Ерофеев. Легендарные улицы Петербурга

Невский проспект, Бассейная улица, Мойка, Васильевский остров, Новая Голландия... - эти имена давно уже обрели мировую известность. Но почему они появились и как раньше назывались эти и другие знаковые места Петербурга, как развивался город на Неве, как рос, менялся и как это отразилось в названиях его улиц, проспектов, площадей, набережных - ответы на эти и другие вопросы вы можете найти в нашей книге.
gefexi 18/02/18 Просмотров: 1308 Комментариев: 0
0
100 великих футбольных тренеров

Тот, кто полагает, что в футбольном матче участвуют лишь двадцать два футболиста, по одиннадцать от каждой команды, ошибаются - на самом деле непосредственное участие в игре принимают еще два человека - тренеры команд. Они с первой и до последней секунды матча руководят игрой и переживают каждый ее эпизод. Как и в любой профессии, среди футбольных тренеров были и есть поистине великие люди. Некоторые из них вошли в историю футбола своими эпохальными открытиями, меняющими саму суть Великой игры.
gefexi 17/02/18 Просмотров: 2590 Комментариев: 0
0
Т. Журина. 55 устных тем по английскому языку для школьников

Материалы пособия соответствуют программе средней общеобразовательной школы. Представленные устные темы предназначены для развития монологической и диалогической речи на английском языке в 5—11 классах. Пособие содержит методический аппарат и грамматическое приложение.
gefexi 17/02/18 Просмотров: 1736 Комментариев: 0
+1
А.М. Артемьев. Противолодочные самолеты

Одной из важнейших задач авиации ВМФ является борьба с подводными лодками противника. Противоборство авиации и подводных лодок насчитывает не один десяток лет. За эти годы противолодочные самолеты и подводные ракетоносцы превратились в достойных противников, так как относятся к наиболее сложным и совершенным видам современной военной техники. В книге рассказывается об истории развития отечественной противолодочной авиации и о решении ею реальных задач при несении боевой службы.
gefexi 15/02/18 Просмотров: 2604 Комментариев: 0
+1
kak.nauchitsya.ostrit

Книга ориентирована на довольно обширный круг людей. То есть тех, кто испытывает проблемы в общении и хотел бы в этой области наверстать упущенное.
В ней доступно расписано, как развить способность быстро реагировать и подбирать хлесткую фразу в различных житейских ситуациях, как обогатить скудный словарный запас и развеселить любую компанию. В этой книге нет психологических приемов и нет опытов на людьми. Все что вам нужно — это внимательно прочитать книгу. И вы поймете как же все просто!

Swimming1 15/02/18 Просмотров: 2496 Комментариев: 0
0
98